12月3日，小黄书 滨海校区，第二十九期校友讲坛顺利落下帷幕。本期活动特邀那曲市医师资格证技能考试考官兼医疗党支部纪检委员卓典典，围绕“从海拔10到3650再到4510”这一主题，为同学们带来了一场精彩纷呈的分享会。

讲座伊始，卓典典以初抵拉萨的亲身经历切入，开启了高原医学工作的分享。他直言前期适应充满挑战，一方面要克服饮食习惯的差异，另一方面要应对巨大的海拔落差 —— 从海拔 10 米的洞头，到 3650 米的拉萨，空气含氧量骤降带来诸多生理不适。卓老师强调，跨越这近 3700 米的海拔鸿沟，靠的不仅是身体调节，更需要远超常人的毅力与信念，正是这份坚持让他挺过了最初的难关。

紧接着，卓典典分享了拉萨的景点、宗教与美食。他盛赞布达拉宫的壮丽，以及玛旁雍措、纳木措、羊卓雍措三大圣湖的湛蓝；介绍西藏以藏传佛教、苯教为主的宗教构成，并提及兼具宗教与政治意义的罗布林卡；还谈到了酥油茶、酸奶拌饭等特色美食。这些不仅是拉萨的 “标签”，更是当地人的生活日常，也让他在适应工作之余，真切感受到了高原的多元魅力。

讲座随即进入核心环节 —— 卓典典聚焦自己的工作地那曲，将高原医疗的真实图景缓缓铺展。在他的讲述中，那曲的环境挑战极具冲击力：这里地广人稀，海拔高达 4510 米，强烈的辐射与紫外线无孔不入，常年空气湿度仅 10%，夜间若没有制氧机，连正常入睡都成了难题。初到那曲市人民医院时，更是直面多重困境：科室设置短缺、交通系统滞后、医疗技术薄弱、医用物资匮乏，几乎是在 “一切为零” 的基础上起步。但他没有退缩，硬是逐一攻克语言障碍、技术瓶颈、交通不便等难题 —— 不仅建设完善了呼吸科诊室，还成功申请成立胸痛中心，更主动学习并引进高压氧舱，切实为那曲百姓的健康筑起了更坚实的屏障。卓老师这段攻坚克难的经历，深深触动了在场每一位同学。大家既真切看到了高原医疗工作者要对抗的极端环境与现实阻碍，更被他 “从零开始” 的勇气、扎根高原的坚守深深打动。不少同学眼中满是敬佩，更有人在心底悄悄埋下了关注基层医疗、致敬奉献者的种子，真正读懂了 “医者仁心” 在艰苦环境中沉甸甸的分量。

整场分享中，卓典典在藏区所见所闻的分享中潜移默化地传递着高原医学工作者的卓越精神品质。他让在座同学认识了在成为医生这条路上必须经历的锤炼与坚守。此次分享既开阔了同学们的视野，也坚定了追求理想的决心，相信这份源自校友的关怀与指引，将成为学子们成长路上的重要力量。未来，院学生会会持续优化优秀校友与在校同学的互动渠道，让更多前辈用自身的奋斗经历和人生思考，为学子们答疑解惑，指引成长航向。